TSoM Portaal

Persoonlijke gegevens

Volledige naam *

Roepnaam *

Geboortedatum *

Geslacht *

Man Vrouw Anders

Lengte in cm *

Gewicht in kg *

E-mailadres *

Telefoonnummer *

Noodcontact — naam *

Noodcontact — telefoonnummer *

Werk en levensstijl

Wat voor werk doe je? *

Hoeveel uur per week werk je? *

Is je werk fysiek zwaar, licht of zittend? *

Fysiek zwaar Licht fysiek Overwegend zittend

Heb je een partner? *

Ja Nee

Heb je kinderen? *

Ja Nee

Hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht? *

Hoe zou je je slaapkwaliteit beoordelen? *

Ervaar je regelmatig stress? *

Rook je? *

Ja Nee

Hoeveel alcohol drink je per week? *

Sportachtergrond

Welke sport(en) wil je door ons laten begeleiden? *

Wil je ook begeleiding op het gebied van voeding en supplementen? (optionele module, +€15/mnd)

Ja Nee Misschien later

Medische geschiedenis

Heb je op dit moment blessures of fysieke klachten? *

Ja Nee

Heb je in de afgelopen 5 jaar een operatie gehad? *

Ja Nee

Heb je een chronische aandoening? *

Ja Nee

Gebruik je medicijnen die invloed kunnen hebben op je sportprestatie of hartslag? *

Ja Nee

Heb je allergieën die relevant zijn voor sportvoeding of supplementen? *

Ja Nee

Is er iets anders dat je coach moet weten over je gezondheid?

Beschikbaarheid en faciliteiten

Hoeveel dagen per week kun je trainen? *

Welke dagen zijn beschikbaar? *

Op welke tijdstippen train je het liefst? *

Ochtend (voor 09:00) Overdag (09:00-17:00) Avond (na 17:00)

Kun je op sommige dagen twee trainingen doen? *

Ja Nee

Heb je toegang tot een sportschool/gym? *

Ja Nee

Doelen en evenementen

Wat is je belangrijkste doel? *

Heb je een specifiek evenement waar je naartoe wilt werken? *

Ja Nee

Apparatuur en meetinstrumenten

Gebruik je een sporthorloge? *

Ja Nee

Gebruik je een app om trainingen te loggen? *

Ja Nee

Gebruik je smart swim goggles (bijv. FORM)? *

Ja Nee

Gebruik je TrainingPeaks? *

Ja Nee

Heb je een hartslagband (borstband)? *

Ja Nee

Communicatie en voorkeuren

Hoe wil je het liefst communiceren met je coach? *

Via het portaal WhatsApp E-mail Geen voorkeur

Hoe vaak wil je contact met je coach? *

Alleen bij de trainingen Wekelijks even checken Zo vaak als nodig

Wat motiveert jou het meest? *

Data en cijfers Persoonlijke benadering Uitdaging en competitie Structuur en routine

Hoe reageer je als het even niet lekker gaat? *

Ik wil een schop onder mijn kont Ik wil begrip en aanmoediging Ik wil vooral oplossingen

Juridisch en akkoord

Disclaimer

IkLeerBorstcrawl.nl en de trainers van IkLeerBorstcrawl.nl bieden trainingsadvies en -begeleiding. Wij zijn geen medisch professionals. Je bent te allen tijde zelf verantwoordelijk voor je gezondheid en veiligheid tijdens het sporten. Bij twijfel over je gezondheid raden wij je aan om een arts te raadplegen voordat je aan het programma begint.

Door dit formulier in te vullen en akkoord te gaan, bevestig je dat je de volledige verantwoordelijkheid draagt voor je eigen sportbeoefening.

Ik heb bovenstaande gelezen en ga akkoord *

Ik geef toestemming voor de opslag en verwerking van mijn persoonsgegevens ten behoeve van mijn trainingsbegeleidingsprogramma (AVG) *

Welkom bij TSoM!

Persoonlijke gegevens

Werk en levensstijl

Sportachtergrond

Zwemmen

Hardlopen

Fietsen

Krachttraining

Medische geschiedenis

Beschikbaarheid en faciliteiten

Doelen en evenementen

Evenement 1

Apparatuur en meetinstrumenten

Communicatie en voorkeuren

Juridisch en akkoord

Bedankt!

Welkom

Mijn week

Mijn Profiel

Wachtwoord vergeten

Nieuw wachtwoord instellen

Welkom bij TSoM!

Persoonlijke gegevens

Werk en levensstijl

Sportachtergrond

Zwemmen

Hardlopen

Fietsen

Krachttraining

Medische geschiedenis

Beschikbaarheid en faciliteiten

Doelen en evenementen

Evenement 1

Apparatuur en meetinstrumenten

Communicatie en voorkeuren

Juridisch en akkoord

Bedankt!

Welkom

Mijn week

Mijn Profiel

🥽 FORM Goggles — Kopieer je workout